Manfaat Kulit Melinjo bagi Kesehatan

16 Manfaat Kulit Melinjo bagi Kesehatan
Pohon melinjo merupakan salah satu jenis pohon yang bisa
dimanfaatkan dari bagian biji, daun serta kulitnya untuk
dikonsumsi. Bagian daun melinjo biasanya digunakan untuk
campuran sayur seperti sayur asam, sementara bagian bijinya
juga dibuat untuk campuran sayuran dan juga dibuat emping.
Sedangkan untuk kulit melinjo yang berbentuk tebal dan
berwarna merah bisa dipergunakan juga untuk dikonsumsi serta
memiliki banyak kegunaan serta khasiat untuk kesehatan tubuh
kita.
Dalam kulit melinjo memiliki banyak nutrisi yang berguna bagi
tubuh seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin A, kalsium, fosfor,
zat besi, karbohidrat, protein serta vitamin. Untuk mengetahui
apa saja manfaat kulit melinjo selengkapnya bagi tubuh, bisa
anda lihat pada ulasan berikut ini.
Artikel terkait:
Manfaat Melinjo Bagi Kesehatan
Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan
Manfaat Melinjo Bagi Kehidupan
1. Sebagai Sumber Energi
Dalam kulit melinjo mengandung energi yang cukup tinggi dan
bisa dijadikan alternatif untuk asupan pembangkit energi. Selain
itu, kandungan karbohidrat yang ada didalam kulit melinjo juga
akan membuat rasa kenyang di dalam perut lebih lama.
2. Mencegah Asam Urat
Berbeda dengan biji melinjo yang merupakan penganan
berbahaya serta harus dihindari para penderita asam urat, kulit
melinjo justru sangat berguna untuk menurunkan kadar asam
urat di dalam tubuh. Senyawa yang terkandung dalam kulit
melinjo ini akan menghambat xantin oksidase enzim atau
pensitesis asam urat, sehingga dengan mengkonsumsi kulit
melinjo akan menurunkan serta mencegah asam urat tersebut.
Artikel terkait:
Manfaat Oatmeal Untuk Asam Urat
Manfaat Pare Untuk Asam Urat
Manfaat Nanas Untuk Asam Urat
Manfaat Seledri Untuk Asam Urat
Manfaat Daun Kelor Untuk Asam Urat
Manfaat Tomat Untuk Asam Urat
3. Menjaga Kesehatan Otot
Dalam kulit melinjo juga mengandung protein yang sangat baik
dalam menjaga serta memperbaiki kinerja dari otot. Apabila
dikonsumsi secara rutin dan dalam jangka waktu panjang, kulit
melinjo juga akan membantu dalam pembentukan masa otot.
Kulit melinjo ini sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi anda
yang ingin mempunyai tubuh kuat dan juga berotot selain
tentunya diimbangi dengan olahraga.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Dengan kesehatan gigi dan tulang yang selalu terjaga, maka akan
menjaga kinerja dengan baik sehingga tetap bekerja sampai usia
lanjut. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi
makanan yang mengandung kalsium tinggi sejak sekarang dan
salah satu penganan yang memiliki kandungan kalsium serta
fosfor tinggi adalah kulit melinjo.
Artikel terkait:
Manfaat Kumur Air Garam Saat Sakit Gigi
Manfaat Bengkoang Untuk Gigi
Manfaat Olahraga Bagi Tulang
Manfaat Kikil Sapi
Manfaat Anggur Untuk Gigi
5. Menguatkan Daya Ingat
Untuk daya ingat yang selalu bagus dan terjaga kinerjanya, maka
dibutuhkan kandungan vitamin serta protein. Kedua nutrisi ini
juga bisa didapatkan dari kulit melinjo yang sangat baik untuk
menjaga kesehatan otak dan mempertahankan fungsi dari otak
tersebut.
6. Mempertajam Penglihatan
Khasiat berikutnya yang terkandung dalam kulit melinjo untuk
kesehatan adalah untuk mempertajam sekaligus memperbaiki
sistem penglihatan yakni mata. Vitamin A tinggi yang ada pada
kulit melinjo ini sangat berguna untuk mempertajam
penglihatan mata serta menjaga kesehatan mata sampai usia tua
dengan cara rutin mengkonsumsi kulit melinjo.
7. Sumber Antioksidan
Antioksidan memiliki peranan penting dalam tubuh yakni
menangkal berbagai radikal bebas yang berasal dari polusi dan
berbagai penyakit lainnya. Kulit melinjo juga memiliki peranan
penting sebagai sumber antioksidan yang baik sebab
mengandung vitamin C tinggi untuk menangkal berbagai radikal
bebas tersebut.
Artikel terkait:
Manfaat Antioksidan
Sumber Antioksidan
Manfaat Gayam
8. Melancarkan Peredaran Darah
Dalam kulit melinjo juga mengandung lemak baik yang akan
berperang melawan lemak jahat yang tertimbun didalam aliran
darah tubuh. Dengan mengkonsumsi kulit melinjo secara rutin,
maka penumpukkan lemak jahat di dalam tubuh juga akan
semakin berkurang sehingga membuat peredaran darah bisa
semakin lancar.
9. Mencegah Kekurangan Darah atau Anemia
Anemia atau kekurangan darah juga bisa dicegah dengan
mengkonsumsi kulit melinjo secara rutin. Kandungan zat besi
yang ada di dalam kulit melinjo akan berperan aktif dalam
membentuk sel darah merah menjadi lebih banyak lagi.
10. Mencegah Penyakit Diabetes
Kandungan likopen yang terdapat pada kulit melinjo juga
memiliki peranan penting dalam mencegah penyakit diabetes
sekaligus meningkatkan kesuburan seseorang.
Artikel terkait:
Manfaat Buah Naga Untuk Diabetes
Manfaat Cabe Bagi Penderita Diabetes
Manfaat Daun Pepaya Untuk Diabetes
11. Sebagai Anti Radang
Didalam kulit melinjo memiliki kandungan beta karoten yang
tidak hanya bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, namun
juga berperan dalam pencegahan radang sendi dan berbagai
radang lainnya.
12. Membantu Masa Pertumbuhan
Tidak hanya memiliki kandungan bermanfaat untuk orang
dewasa, kulit melinjo juga sangat baik untuk membantu masa
pertumbuhan anak-anak. Salah satu zat mineral yakni copper
merupakan zat mikro mineral yang sangat dibutuhkan dalam
proses pertumbuhan. Jika tubuh kekurangan copper, maka
jaringan serta sel yang ada di dalam tubuh akan mengalami
hambatan berkembang dan juga mati.
13. Menjaga Suhu Tubuh
Tubuh kita memiliki regulasi tersendiri dalam mengatur suhu
tubuh dan saat lingkungan berubah suhunya menjadi lebih
dingin atau panas, maka tubuh juga akan menyesuaikan
sehingga suhu tubuh tidak akan mengalami gangguan. Jika
terjadi masalah dalam suhu tubuh, maka ini mengakibatkan
fungsi keseluruhan tubuh juga ikut terganggu. Kulit melinjo ini
bisa menjadi solusi untuk mempertahankan fungsi metabolisme
dan juga enzim supaya tetap dalam keadaan stabil meski berada
di lingkungan yang ekstrim sekalipun.
14. Menyehatkan Kulit
Bagi para wanita yang ingin kulitnya tetap terjaga kesehatannya,
disarankan untuk mengkonsumsi kulit melinjo ini secara rutin.
Kandungan mineral yang ada pada kulit melinjo ini sangat baik
untuk meningkatkan sel darah putih dan meningkatnya sel
darah putih akan berpengaruh terhadap proses penyembuhan
luka yang semakin cepat. Berbagai masalah kulit wajah seperti
jerawat dan bekas luka akan teratasi dengan mengkonsumsi
kulit melinjo ini.
Artikel terkait:
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Kulit Teruji
Manfaat Air Laut Untuk Kulit
Manfaat Vitamin C Untuk Kulit
Manfaat Puasa Untuk Kulit
Manfaat Oksigen Bagi Kulit
15. Menjaga Kesehatan Ginjal
Selain mengandung copper dan juga seng, dalam kulit melinjo
juga memiliki kandungan fosfor yang sangat baik untuk menjaga
kesehatan ginjal. Keseimbangan cairan di dalam tubuh akan
selalu terjaga dengan baik sekaligus mengatur kadar garam serta
lemak didalam tubuh dan juga membuat racun di dalam tubuh
bida dikeluarkan lebih mudah.
16. Baik Untuk Ibu Hamil
Untuk ibu hamil yang tidak memiliki keluhan tekanan darah
tinggi atau asam urat sebenarnya diperbolehkan untuk
mengkonsumsi kulit melinjo asalkan tidak berlebihan. Ibu hamil
tetap bisa mengkonsumsi kulit melinjo untuk memperoleh
kandungan nutrisi yang terkandung didalamnya.
Berbagai kandungan didalam kulit melinjo ternyata memiliki
banyak kegunaan bagi tubuh kita dan ini berbanding terbalik
dengan buah melinjo yang sangat berbahaya untuk penderita
asam urat. Semoga ulasan mengenai manfaat kulit melinjo ini
bisa membuat anda lebih paham dan tidak takut lagi saat akan
mengkonsumsi kulit melinjo. Untuk pengolahan kulit melinjo
bisa dijadikan tumis, abon, keripik dan berbagai penganan
lainnya dengan citarasa nikmat, selamat mencoba.Info menarik..»  https://t.co/GoueMTS8Lv  /MAKANAN SEAFOOD ENAK SAMBIL DAPAT
UANG! klik»  http://kraukk.com/ref/Bigboss